feb01

Train2release: Van ultieme ontspanning tot intensieve krachttraining in privé groepjes

Wij brengen mensen in verbinding door middel van sport, yoga, gezond en lekker eten, lezingen en workshops over bewustwording. Spreekt dit jou aan? Kom een weekje de sfeer proeven en beleven. Wij snappen als geen ander dat werken aan je gezondheid ook...
dec30

Be Your Own Coach Academy in Haarlem!

NIEUW bij Train2Release: Be your own coach! Academy Train2Release Private Gym, benoemd tot beste personal trainer in Haarlem en regio start haar eigen academy! We stomen jou in 3 maanden klaar tot personal Health Coach! Ontdek wat werkt voor JOUW lichaam...
sep22

Wat is Functioneel Trainen?

Bij Functional Training verbeter je jouw uithoudingsvermogen, kracht, stabiliteit, snelheid en flexibiliteit. De tijdsduur van de trainingen is rond de 60 minuten. De oefeningen zijn functioneel, d.w.z. dat het lichaam getraind wordt om activiteiten uit...
jun09

De nieuwste trend op sportgebied; de Private Gym!

De nieuwste trend op sportgebied is de Private Gym! Steeds meer mensen betalen liever iets meer voor een private gym dan een doorsnee sportschool. Waarom? De trainingen die er worden gegeven zijn altijd gevarieerd, effectiever, persoonlijker en ontzettend...
mrt19

Creër een gezonde leefstijl met behulp van vitaliteitscoaching

Wat is Vitaliteitscoaching? Vitaliteitscoaching is gericht op het verhogen van de algehele vitaliteit van individuen én bedrijfsorganisaties. “Vitaliteit” staat voor “een gezonde geest in een gezond lichaam”. Besteed jouw werkgever aandacht...
okt16

Wat is het verschil tussen een personal trainer en een fitness instructeur?

Na mijn blog over “hoe herken je een goede personal trainer?” ga ik nu dieper in op de vraag “wat is het verschil tussen een personal trainer en een fitnessinstructeur?” Zelf ben ik ooit begonnen als fitness instructeur bij diverse sportscholen....
sep16

Wat is mentaal sterk zijn?

Wat is mentaal sterk zijn? Tijd verspillen aan zelfmedelijden? Mentaal sterke mensen klagen niet over hun “slechte” situatie. Zij leren er van en nemen hun verantwoordelijkheid. Ze nemen actie en zijn resultaat gericht. Tuurlijk is het leven niet...
sep05

Grand Opening Train2Release in Haarlem!

Trainingstudio Train2Release in Haarlem! Het is officieel! Train2Release opent haar deuren in oktober in Haarlem. En om dat te vieren geldt in de gehele maand september onze speciale Grand Opening Deal. Deze kortingsactie geeft jou 15% korting op de pakketten...
aug26

Hoe herken je een goede personal trainer?

Een gezondere levensstijl creëren, afvallen, conditie opbouwen of gewoon weer eens “letterlijk”lekker in onze vel zitten. Tegenwoordig schakelen we voor allerlei doeleinden een personal trainer in. En omdat de vraag steeds groter wordt, is het aanbod...
aug15

Afvaltips!

Wil jij ook wat kilo’tjes kwijt, maar kan je nog wel wat afvaltips gebruiken? Wij hebben een aantal tips&tricks voor je op een rijtje gezet! Afvaltip 1: Het duurt ongeveer 20 minuten voordat het tot je hersenen doordringt dat je eet. Pas daarna...