Train2ReleaseBlog - Train2Release
Page 1 of 212

dec 30th, 2016

Comments: 0
Category: Geen categorie
Read More

Be Your Own Coach Academy in Haarlem!

NIEUW bij Train2Release: Be your own coach! Academy Train2Release Private Gym, benoemd tot beste personal trainer in Haarlem en regio start haar eigen academy! We stomen jou in 3 maanden klaar tot personal Health Coach! Ontdek wat werkt voor JOUW lichaam en geest. Want iedereen is uniek en wat voor jou werkt, werkt voor een […]

sep 22nd, 2015

Comments: 0
Category: Training
Read More

Wat is Functioneel Trainen?

Bij Functional Training verbeter je jouw uithoudingsvermogen, kracht, stabiliteit, snelheid en flexibiliteit. De tijdsduur van de trainingen is rond de 60 minuten. De oefeningen zijn functioneel, d.w.z. dat het lichaam getraind wordt om activiteiten uit het dagelijks leven met gemak te kunnen uitvoeren. Bij veel oefeningen wordt er dan ook gebruik gemaakt van het lichaamseigen […]

jun 9th, 2015

Comments: 0
Category: Lifestyle&Trends
Read More

De nieuwste trend op sportgebied; de Private Gym!

De nieuwste trend op sportgebied is de Private Gym! Steeds meer mensen betalen liever iets meer voor een private gym dan een doorsnee sportschool. Waarom? De trainingen die er worden gegeven zijn altijd gevarieerd, effectiever, persoonlijker en ontzettend motiverend. In private gyms worden de lessen altijd gegeven door een ervaren personal trainer, een gecertificeerd specialist […]

mrt 19th, 2015

Comments: 0
Category: Vitaliteit&Coaching
Read More

Creër een gezonde leefstijl met behulp van vitaliteitscoaching

Wat is Vitaliteitscoaching? Vitaliteitscoaching is gericht op het verhogen van de algehele vitaliteit van individuen én bedrijfsorganisaties. “Vitaliteit” staat voor “een gezonde geest in een gezond lichaam”. Besteed jouw werkgever aandacht aan jouw gezondheid? “Een gezonde geest in een gezond lichaam’ is ook van toepassing op organisaties. Vitale medewerkers zorgen namelijk voor een gezonde organisatie. […]

okt 16th, 2014

Comments: 0
Category: Training
Read More

Wat is het verschil tussen een personal trainer en een fitness instructeur?

Na mijn blog over “hoe herken je een goede personal trainer?” ga ik nu dieper in op de vraag “wat is het verschil tussen een personal trainer en een fitnessinstructeur?” Zelf ben ik ooit begonnen als fitness instructeur bij diverse sportscholen. Ik trainde mijn klanten aan de hand van een basisschema (doelstelling: afvallen of aankomen) met […]

sep 16th, 2014

Comments: 0
Category: Lifestyle&Trends
Read More

Wat is mentaal sterk zijn?

Wat is mentaal sterk zijn? Tijd verspillen aan zelfmedelijden? Mentaal sterke mensen klagen niet over hun “slechte” situatie. Zij leren er van en nemen hun verantwoordelijkheid. Ze nemen actie en zijn resultaat gericht. Tuurlijk is het leven niet altijd even eerlijk maar put hier je kracht uit and don’t let it beat you! Je persoonlijke […]

sep 5th, 2014

Comments: 0
Category: Evenementen
Read More

Grand Opening Train2Release in Haarlem!

Trainingstudio Train2Release in Haarlem! Het is officieel! Train2Release opent haar deuren in oktober in Haarlem. En om dat te vieren geldt in de gehele maand september onze speciale Grand Opening Deal. Deze kortingsactie geeft jou 15% korting op de pakketten Quick Fit, Healthy Balance, Ultimate Challenge en Family&Friends. Onze trainingsstudio met landelijke look geeft jou […]

aug 26th, 2014

Comments: 0
Category: Training
Read More

Hoe herken je een goede personal trainer?

Een gezondere levensstijl creëren, afvallen, conditie opbouwen of gewoon weer eens “letterlijk”lekker in onze vel zitten. Tegenwoordig schakelen we voor allerlei doeleinden een personal trainer in. En omdat de vraag steeds groter wordt, is het aanbod aan personal trainers bijna niet meer te overzien. Wil jij ook aan de slag met een personal trainer? Maar […]

aug 15th, 2014

Comments: 0
Category: Voeding
Read More

Afvaltips!

Wil jij ook wat kilo’tjes kwijt, maar kan je nog wel wat afvaltips gebruiken? Wij hebben een aantal tips&tricks voor je op een rijtje gezet! Afvaltip 1: Het duurt ongeveer 20 minuten voordat het tot je hersenen doordringt dat je eet. Pas daarna kan je hongergevoel verdwijnen. Een prima truc: eet voor je maaltijd eerst […]