Train2ReleaseTraining Archieven - Train2Release
Training

sep 22nd, 2015

Comments: 0
Category: Training
Read More

Wat is Functioneel Trainen?

Bij Functional Training verbeter je jouw uithoudingsvermogen, kracht, stabiliteit, snelheid en flexibiliteit. De tijdsduur van de trainingen is rond de 60 minuten. De oefeningen zijn functioneel, d.w.z. dat het lichaam getraind wordt om activiteiten uit het dagelijks leven met gemak te kunnen uitvoeren. Bij veel oefeningen wordt er dan ook gebruik gemaakt van het lichaamseigen […]

jun 9th, 2015

Comments: 0
Category: Lifestyle&Trends
Read More

De nieuwste trend op sportgebied; de Private Gym!

De nieuwste trend op sportgebied is de Private Gym! Steeds meer mensen betalen liever iets meer voor een private gym dan een doorsnee sportschool. Waarom? De trainingen die er worden gegeven zijn altijd gevarieerd, effectiever, persoonlijker en ontzettend motiverend. In private gyms worden de lessen altijd gegeven door een ervaren personal trainer, een gecertificeerd specialist […]

okt 16th, 2014

Comments: 0
Category: Training
Read More

Wat is het verschil tussen een personal trainer en een fitness instructeur?

Na mijn blog over “hoe herken je een goede personal trainer?” ga ik nu dieper in op de vraag “wat is het verschil tussen een personal trainer en een fitnessinstructeur?” Zelf ben ik ooit begonnen als fitness instructeur bij diverse sportscholen. Ik trainde mijn klanten aan de hand van een basisschema (doelstelling: afvallen of aankomen) met […]

aug 26th, 2014

Comments: 0
Category: Training
Read More

Hoe herken je een goede personal trainer?

Een gezondere levensstijl creëren, afvallen, conditie opbouwen of gewoon weer eens “letterlijk”lekker in onze vel zitten. Tegenwoordig schakelen we voor allerlei doeleinden een personal trainer in. En omdat de vraag steeds groter wordt, is het aanbod aan personal trainers bijna niet meer te overzien. Wil jij ook aan de slag met een personal trainer? Maar […]